日光性皮炎的治疗与预防

别怕！病有来的路就有回去的路！

日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为红斑、红肿、水泡和色素沉着、脱屑。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水面工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

春夏季节日晒数小时至十余小时后，在曝光部位出现境界清楚的红斑，鲜红色，严重者可出现水泡、糜烂，随后红斑颜色见变暗、脱屑，留有色素沉着或减退。自觉烧灼感或刺痛感，常影响睡眠。轻者2-3天内痊愈，严重者一周左右才能恢复。个别患者可伴发结膜充血、眼睑水肿。日晒面积广者，可引起全身症状，如发热、畏寒、头痛、乏力、恶心和全身乏力等，甚或心悸、谵妄或休克。

日光性皮炎的护理：

①皮肤护理

日光性皮炎患者在平时要多多注意皮肤护理，可以采取以下方法：局部治疗日光性皮炎较轻时可外擦参肤霜，涂在患处，能有效缓解症状，有水疱时，可用针头将水泡刺破后用棉球将疱液擦净，再用无菌纱布包扎。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾等。

②调节心态

调节心态是对日光性皮炎有一定疗效，这主要是因为神经刺激使脑下垂体无法运作，促使肾上腺素增加，刺激黑色素细胞制造更多的黑色素，影响康复。防止长时间暴晒。出游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。不要用含光感物质较多的化妆品。如香料和美白护肤产品等。

③饮食护理

饮食护理作为一种辅助治疗，对日光性皮炎具有一定的效果，食用番茄的效果相当于涂抹1-3倍的遮光剂。科学家认为，一种赋予番茄颜色的抗氧化剂---番茄红素能中和爆露在阳光紫外线下的皮肤所产生的有害分子。多食含维生素a的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴笋、无花果等，应尽量少吃或不吃。

日光性皮炎患者一般表现为每年定期发病，尤其是春夏两季接触阳光后，症状就开始发作了，如不及时治疗，危害严重，患者要谨记。在日常生活中建议少吃油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。多吃点水果蔬菜，多喝水，多补充维生素和身体所需营养素补充剂，另外可以对身体脊柱进行矫正和松解，促进整体血循、加快新陈代谢、平衡机体免疫能力。循序渐进，整体提高身体素质，可有效防止日光性皮炎的复发！

营养调理指南：合理饮食，适量运动，科学的营养素配方，充足睡眠，良好的情绪！

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