网传这两种维生素是高血压的ldquo

前段时间有好几个视频都说维生素B2和维生素C是高血压的克星，血压高的人要注意补充，我感觉到特别纳闷，于是查了很多资料，但是没有任何指南和权威文献说维生素C和维生素B2能够降低血压，在这里我想告诉大家的是，我们在正常饮食的情况下，通常是不会缺乏维生素B2和维生素C的，那么那今天就来和朋友们分享维生素C和维生素B2作用？希望大家能够擦亮眼睛，别被误导了。

维生素B2又叫核黄素，它主要是针对口腔、黏膜、皮肤和毛发的一些问题，维生素B2缺乏的人通常会有口腔溃疡、嘴唇干裂、口角糜烂、头发稀疏、枯燥无光泽和脱发、皮肤干燥、油脂分泌过多等症状，如果你有这些问题，可以考虑在医生的指导下使用维生素B2。

维生素C又名抗坏血酸，用于预防坏血病，以及各种急慢性传染疾病和紫癜的辅助治疗。（比如抗氧化、口疮、促进疮口愈合、贫血、过敏性疾病、皮肤干燥、毛囊角化、酸化尿液、原发性血小板减少性紫癜等等。）

所以治疗高血压的方案，并不包括补充维生素B2和维生素C，到目前为止，只有两种方法被得到公认，并且被证实有效。

第一种呢就是健康的生活方式：如控制体重、适量运动、按规律作息、坚持低盐、低糖、低脂、少荤多素的饮食习惯。

第二种就是在医生的指导下服用降压药物，然后根据个人的身体状况来决定是否需要使用降脂和抗血小板聚集以及叶酸等等药物，至于要不要补充维生素或者微量元素，需要根据检查结果和个人的身体状况来决定。