过敏性紫癜老不好可能跟你的饮食习惯有关系

过敏性紫癜是一种常见的自身免疫因素导致的全身性出血性毛细血管炎，其症状主要表现为皮肤紫斑、出血等。虽然其病因尚不明确，但是一些研究表明，过敏性紫癜与饮食习惯有一定的关系。因此，科学饮食对于预防和治疗过敏性紫癜非常重要。

首先，过敏性紫癜患者应该避免食用过敏原。过敏原是引起过敏反应的物质，如花粉、尘螨、动物皮毛等。过敏性紫癜患者应该避免食用含有过敏原的食物，如海鲜、花生、牛奶、鸡蛋等。此外，过敏性紫癜患者还应该注意避免食用添加剂、人造色素、香料等，因为这些物质也可能引起过敏反应。

其次，过敏性紫癜患者应该增加膳食纤维的摄入量。膳食纤维是一种不溶于水的碳水化合物，可以促进肠道蠕动，增加排便次数，帮助排出体内的有害物质。膳食纤维还可以帮助调节血脂、血糖和血压等指标，预防心血管疾病。过敏性紫癜患者应该多食用富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦、红薯、豆类等。

此外，过敏性紫癜患者还应该增加膳食中维生素C和维生素E的摄入量。维生素C和维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对细胞的损伤，增强免疫力，预防疾病。过敏性紫癜患者应该多食用富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘、西红柿、菠菜、坚果等。

最后，过敏性紫癜患者应该注意饮食卫生。饮食卫生是预防疾病的重要措施之一，可以减少细菌、病毒等病原体的感染。过敏性紫癜患者应该注意食品的清洗、烹饪和储存，避免食用过期或变质的食品，同时也应该避免在公共场所吃不洁的食品。

科学饮食对于预防和治疗过敏性紫癜非常重要。过敏性紫癜患者应该避免食用过敏原、增加膳食纤维、维生素C和维生素E的摄入量，注意饮食卫生，以保持身体健康。