这种水果细菌严重超标再好吃也别给娃买

最近天气越来越热，

又到了痛痛快快吃水果的季节了。

对于爱吃水果的人来说，

每一个没果子吃的日子，

都是对生命的辜负。

为了一次吃到更多种水果

（当然也可能是因为懒），

很多人会选择买已经切好的水果拼盘，

图个方便嘛~

但是，这样价格更高的鲜切果盒真的适合宝宝吃吗？

最近有南京现代快报的记者在探访时发现，鲜切水果的隐患非常大：砧板上一会儿放切好的水果，一会儿放塑料盆；同一块抹布擦完砧板又擦桌子；切水果的区域也没有很好的间隔，甚至和果皮垃圾是混放的。

图片来源：现代快报

经过秦淮区市场监管局现场快检发现，很多水果托盘微生物菌落总数不但超标，甚至还爆表了，污染非常严重，吃了以后容易拉肚子。

图片来源：现代快报

这种情况还有很多，有的水果店员戴的手套并不是一次性的，而是反复使用。甚至上一秒在玩手机，下一秒就给顾客切水果了......

图片来源：信息时报

Emmm......虽然并不是每家水果店都没有卫生保障，但看到这样的场景，相信你一定不敢给孩子买鲜切果盘了。

水果是个好东西，为了宝宝的健康，咱还是买回家现切现吃最安全了，还更便宜。宝宝吃水果也有很多误区哦，一起看一下。

“宝宝不爱吃蔬菜，就用水果代替吧！”如果你曾有过这种想法，可要快快停止。因为宝宝身体正在迅速的发育中，大量的营养需求不是仅靠水果就能够补充的。而且，当宝宝把水果当做正餐，其体内的果糖含量会越来越高，导致宝宝身体缺乏微量元素，影响骨骼发育以及食欲下降。蔬菜中的矿物质、维生素以及蛋白质都是水果不能替代的。（蔬菜：“它是它，我是我”）

虽说吃水果能帮助宝宝补充人体所需维生素，但各位粑粑麻麻们也要明白过犹不及的道理。水果并非多多益善，对于瘦宝宝来说，水果吃的过多反而会减少其他食物的摄取，影响体重增长；对于胖宝宝来说，水果中的热量反而会使体重越来越重~

首先，一岁以内的宝宝不建议喝任何纯果汁，而一岁以上的宝宝想添加纯果汁也是有标准的：

1-3岁：每日的果汁摄入量约为毫升；

4-6岁：每日的果汁摄入量约为-毫升；

7-18岁：每日的果汁摄入量约为毫升。

其次，任何果汁≠水果。因为给宝宝添加水果，重要的不是喝，而是吃！研究表明，虽然果汁能让宝宝摄入更多像维生素C的营养素，但其整体营养价值不如吃一个水果含量高呢。所以在宝宝满6个月后，可以吃含有纤维素的水果泥，待宝宝肠胃适应后，便可以添加小块苹果和梨、去核剥皮的葡萄、橘子等水果，以帮助其提高抓握和咀嚼能力。为防止危险发生，宝宝吃水果时家长需在一旁细心看护，防止被噎窒息。

水果是个好东西，给宝宝补充维生素和各种微量元素，记得一定要吃新鲜干净的哦。

来源：年糕妈妈，爱儿康，版权属于原作者；

责编：医馆小二

迟永利

主任医师中西医结合教授山东省著名儿科专家

主治：擅长运用中西医结合理论治疗小儿感冒、反复咳嗽、急、慢性扁桃体炎、肺炎、哮喘、高热惊厥、消化不良、厌食症、呆小症、多动症、顽固性湿疹、过敏性紫癜等急慢疾病及遗传性疾病和疑难杂症。对于内科、妇科、皮肤科等各科室疾病也有独特见解。

坐诊时间：周四下午、周日上午

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本文编辑：佚名
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