秋季流感来袭,你做好预防流感的准备了吗

一家可以使用医保卡的中医馆

不觉间已经秋天了，天一冷就是流感病毒和它的“兄弟”——肺炎一起作乱的季节~

什么是流感？

流行性感冒俗称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过其近距离呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播，在人群聚集的场所发生聚集性疫情。

流感高发季在秋冬季？

秋冬季是流感及其他呼吸道传染病的高发季节。

秋天气温变化较大，人体容易一会儿冷，一会儿热，使其抵抗力减弱，病毒便乘虚而入，侵袭呼吸系统，引发“流感”。

在冬天，人们多半时间在室内活动，又因怕冷经常把窗户关闭，导致空气不流通，病毒更容易感染。另外，冬季气候干燥，人的呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或者加重呼吸系统的疾病。

当空气湿度低于40％的时候，流感病毒的繁殖速度加快，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、病毒等易附着在黏膜上，也容易患上“流感”。

哪些人更容易得流感？

体内蓄积火毒的人

中医认为，体内蓄积的火毒是容易传染上流感的内在原因。

很多得过流感或者普通感冒的朋友都有过这样的体验：在感冒发作之前，大多先有嗓子痛、牙龈肿痛等一些火毒症状出现。这时人的机体免疫力往往低下，就很容易染上流感病毒，出现发热、打喷嚏、流涕等症状。

常去人群密集场所的人

流感病毒是通过空气传播的病毒，人多拥挤、门窗密闭的地方空气浑浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，更为病毒的传播提供了便利条件。

所以，流感流行期间应尽量少乘坐飞机、火车，少去开放中央空调的酒店或大商场，以及其他人群密集、环境密闭的场所。

免疫力低下者

一般来说，最容易感染流感的就是小孩和老人，因为这些人的免疫力较差。此外，运动较少、工作生活压力大、生活不规律等，都可以使人体免疫力变低，这些人往往就是流感高发季节里的主要受害者。

“流感”不是流行起来的“感冒”

每年秋冬季节，因为气候不稳定导致发烧，或者伴有嗓子痛、咳嗽、流鼻涕、咯痰等呼吸道症状的患者明显增加。另外，很多人不仅仅在冬天有这样的体会，在春天、夏天也可能出现这些呼吸道症状，这实际上是感冒的症状。

但是，“流感”不是流行起来的“感冒”，“流感”和“感冒”是两种完全不同的疾病。

下面这个表可以帮助我们区分“流感”和“感冒”：

秋季流感怎么预防？

1.注意饮食

合理安排饮食，营养均衡。可以多补充一些富含维生素C的食物，有助于提高免疫力。另外，还要注意多饮水。

2.个人卫生

保持良好的个人及环境卫生，勤洗手。双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后应立即洗手。

3.提高免疫

合理地安排一些体育锻炼，增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。人的睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以要保持充足的休息，避免过度疲劳。

4.添衣保暖

冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服，晚上睡觉时也要注意保暖。

5.开窗通风

流感病毒在密闭的环境中更容易传播，所以要经常开窗通风，注意保持室内空气流通。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，少去人多的公共场合。

切不可把流感跟普通感冒一样对待,医院就诊,小心稍不注意就传染给家人哦！

今天，小编就给大家推荐几位擅长治疗调理这方面的医生。

李学麟

主任医师

福建中医药大学教授，福建省第三批老中医药专家学术继承工作指导老师

内、儿科发热性疾病、呼吸道疾病、消化道疾病的治疗和慢性疲劳综合症、肿瘤调理及膏方调理等。

周一下午晚上、周三上午、周六上午

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本文编辑：佚名
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